hot & cold

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暑い夏と寒い冬の その間

日射しは暖かくて 光は柔らかい

空気はひんやり ややかたい

 

僕という人間は、公衆浴場行った際、水風呂がある所では、

『温冷浴』という入浴を好んで行います。

 

これは暖かいお湯と冷たい水風呂に交互に入るという至極単純な入浴方法なのですが、

「それぞれ限界までつかる」っていう所が味噌でございます。

 

温かい湯に 顔が真っ赤になり 頭が朦朧とするまでつかり、

今度は冷たい水風呂に、息子が干されたポークビッツの様になるまでつかるんです。

 

これを3〜4セット繰り返します。

その間、出来るだけ呼吸を意識したり、(暑い時は長く深い呼吸になり 冷たい時は短く切る様な呼吸になります、僕の場合)手の指の運動を繰り返して全身に血を巡らせるようにします。

 

すると次第に、心地良くなってくるんです。

勿論、極と極は 暑いし,冷たいんですよ。だけどもだっけっど。その暑さが冷たさに、

冷たさが暑さに変わっていく間が、たまらないんです。

 

頭の中は驚く程、静まって

心の水面は絹のように滑らか。

 

いつもそんな心持ちで生きてゆきたいもんですが、なかなかそうも行きませんので、たまに

こーしてチューニングしております。

 

次の心のチューニングとしてはそろそろ焚き火がしたいでごわす。

押忍。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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